Lựa chọn một số bài tập phát triển sức nhanh cho nam vận động viên đội tuyển Bóng đá năng khiếu U12 Quận 9, Thành phố Thủ Đức sau 3 tháng tập luyện

Tóm tắt

Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong thể dục thể thao, nghiên cứu đã lựa chọn được 06 test đánh giá sức nhanh và 28 bài tập phát triển sức nhanh cho nam vận động viên (VĐV) đội tuyển Bóng đá năng khiếu U12 Quận 9, Thành phố Thủ Đức gồm: 09 bài tập không bóng; 15 bài tập với bóng và 04 bài tập trò chơi. Sau 3 tháng thực nghiệm. Kết quả cho thấy sức nhanh của nhóm TN tăng trưởng tốt hơn hẳn so với nhóm ĐC và có sự khác biệt về mặt thống kê ở ngưỡng xác xuất p < 0.05.

Abstract

Using basic scientific research methods in physical education and sports, the study selected 06 speed assessment tests and 28 speed development exercises for the U12 District 9 Talented Football team, Thu Duc City, including: 09 non-ball exercises; 15 ball exercises; and 04 game exercises. After 3 months of experimentation, the results showed that the speed of the experimental group improved significantly compared to the control group, with a statistically significant difference at the p < 0.05 level.